Somatoterapia, czyli psychoterapia przez ciało, to prekursorskie podejście opierające swoją efektywność na odkryciu, że emocje i ciało stanowią holistyczną całość. Jak działa somatoterapia i kto może z niej korzystać?
Psychoterapia przez ciało – podnieś jakość swojego życia
Somatoterapia została uformowana przez francuskiego psychiatrę dr Richarda Meyera, który zespolił razem praktykowane do tej pory metody terapeutyczne – między innymi jogę, wegetoterapię, hipnozę Ericksonowską, techniki relaksacyjne, masaż, Gestalt czy rebirthing. Nowatorska koncepcja opiera się na idei jedności psychiki, ciała, zjawisk społecznych oraz środowiska. Terapia angażuje wszystkie zmysły pacjenta – smak, słuch, dotyk, wzrok, jak również wszelakie formy ekspresji. Holistyczna metoda pozwala pacjentowi uzmysłowić sobie wewnętrzne konflikty i głęboko ukryte emocje stanowiące źródło lęków, depresji czy innych problemów psychosomatycznych, a następnie zintensyfikować je i przezwyciężyć. Somatoterapia może być stosowana przy rozmaitego typu dolegliwościach, pomaga też ułożyć na nowo relacje międzyludzkie, podnieść poczucie własnej wartości oraz odporność organizmu.
Psychoterapia przez ciało- na czym opiera się jej skuteczność?
Psychoterapia przez ciało nie tłumi jedynie objawów, ale w głównej mierze pozwala dotrzeć do przyczyn problemów psychosomatycznych, eksplorując ich podłoże. Ta złożona forma terapii odblokowuje ukryte emocje, często latami tkwiące w podświadomości i będące źródłem uciążliwego poczucia winy, niskiej samooceny pacjenta czy lęków. Somatoterapia to psychoanaliza ciała i duszy, wykazująca skuteczne działanie.